Cigarro atrapalha o sono? Nicotina e insônia
Sim, o cigarro atrapalha o sono. A nicotina é estimulante, dificulta pegar no sono e deixa o descanso mais leve e picado. Além dis…
Sono
Parei de fumar e não consigo dormir: por quê
Dificuldade para dormir nas primeiras semanas é um sintoma comum de abstinência de nicotina. O cérebro está se reajustando sem a s…
Vape antes de dormir: por que piora o sono
Usar vape antes de dormir tende a piorar o sono. A nicotina do pod é estimulante e costuma estar em concentração alta, dificultand…