Sobre o Velnaro
O Velnaro é um portal brasileiro dedicado a uma única missão: ajudar quem quer parar de fumar — cigarro, pod, vape, cigarro eletrônico ou narguilé — com informação clara, honesta e baseada em fontes confiáveis. Acreditamos que parar de fumar é difícil, mas possível, e que ninguém deveria enfrentar esse processo sem um bom mapa.
No que acreditamos
- Informação de verdade, sem sensacionalismo. Todo dado relevante vem com fonte citada (OMS, INCA, Ministério da Saúde, Anvisa, CDC). Não inventamos estatísticas nem depoimentos.
- Apoio, não promessa mágica. Falamos em método e ajuda, nunca em "cura garantida". Quem promete isso não está sendo honesto com você.
- Respeito, não julgamento. A dependência de nicotina é química e real. Nosso papel é ajudar, não culpar.
- A saúde vem primeiro. Nosso conteúdo é educativo e não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde. Divulgamos sempre a ajuda gratuita disponível no Brasil.
O que você encontra aqui
Reunimos três tipos de conteúdo: artigos que explicam o vício e os caminhos para parar; ferramentas gratuitas (calculadoras e testes de autoavaliação) que ajudam você a entender o seu caso; e guias práticos por tema, como como parar de fumar e como parar de usar vape. Também oferecemos um produto digital pago, o Programa Respira, para quem quer um plano completo em um só lugar.
Ajuda gratuita existe — e funciona
Fazemos questão de repetir em todas as páginas: o tratamento para parar de fumar é gratuito no SUS, dentro do Programa Nacional de Controle do Tabagismo, nas Unidades Básicas de Saúde. Você pode ligar para o Disque Saúde 136 para se informar. Nosso conteúdo complementa — nunca substitui — esse apoio.
Transparência
Para entender como produzimos e revisamos o que publicamos, veja a nossa metodologia editorial. Para falar com a gente, use a página de contato. E leia também o nosso aviso médico.